ゴミ

わたしの、今すぐできる、「心が軽くなるミニマムな方法」について。

「そうじ」とか「断捨離」って心が軽くなって、前向きになったり、気づきを得ることができるって言うでしょ？

でも、そこまでの一歩がなかなか踏み出せないほど、落ちてしまってる場合がある。

だから、わたしは、目の前のゴミだけ捨ててる。

髪の毛１本でも気づいたらポイって捨てる。

ホコリの１つでも見つけたら、ティッシュでつまんで捨てる。

大きなものじゃなくて大丈夫。

その目の前の一つの小さなゴミだけを自分のテリトリーから除去すると、なんとなく軽くなる。

そして、ゴミ箱の中身をためないこと。

部屋の中には、リビングと、キッチン、お風呂場の３箇所にゴミ箱があるんだけど、どれも１日分のゴミがたまったら、ベランダに移して部屋の中にはため込まない。

ここまでは誰でも同じだと思うんだけど、

ベランダのゴミも、自治体の回収があるたびに出す。

自治体のゴミ袋も、以前はもったいないから、もっとたまってからマンションのゴミ置き場に出そうかな・・とか思ってたこともあるんだけど、

そんなの関係ない。

明日回収があるなら、まだ少し入りそうでも明日の朝イチで出す。

だから、自治体のゴミ袋も一番小さなものを買うようにした。

自分がゴミと一緒にいる時間を少なくする。

自分をゴミのように感じないようにする。

こう決めたら、なんか、決めただけでスッキリしたんだよね。

もともと、物の少ない部屋だからあんまり散らかってないんだけど、

この小さな行動から、次の行動につながって数珠繋ぎ的に１日が動き出すことがある。

小さなゴミでも、わたしの部屋の中にあるものなら、それはわたしの所有物。

いらない物なら、手放さないといけない。

だってね、髪の毛１本でも、見つけて目に入ったら、少し嫌な気持ちになる。

それは、気づかない程度のものかもしれないけど、

今、取り除かないと、何度もその髪の毛を目にして何度も気づかない程度の嫌な気持ちを持つことになる。

だから、それを除去することはとっても大切。

こんなミニマムな行動でも、自分で決めて自分で行動してることになる。

積み重ねたら、すごい量を手放したことになるよ！

明日は今日より、半歩だけ前に進もう！