2025-02

適応障害によりメンタルがくるってしまったわたしは、PMS（月経禅症候群）の時は特にどん底まで落ちる。 もう勘弁してくれ、これ以上わたしを悩まさないでくれ いろんな本やサイトを調べまくってたどり着いた、真理ともいうべき考え方。

ストレスの多い職業、看護師。自分を犠牲にしすぎてないですか？心は悲鳴をあげていませんか？心療内科って、「自分は必要ない」って思いがちだけど、わたしは看護師こそかかったほうがいいと思います。

適応障害になり自宅療養→退職した看護師が実際に経験した症状5選。 こんな症状がある人は、すぐに今の働き方を見直してほしい。心が死んでしまったら、復職は遠いです。 そうなってほしくないから、ぜひ私の体験を読んでください。

休んだら職場に迷惑がかかる、上司が怖くて「休ませてほしい」なんて言えない。じゃあ、自分の人生、犠牲にしますか？ 職場のために、職場を思って、、頑張りすぎて壊れてしまったあなたの心は、職場は癒してくれませんよ。

先日、ハローワークに失業手当をもらうための説明会に行ってきた。 失業手当をもらうにはいろいろと条件がありややこしくて難しい。 ・一日いくらもらえるのか。 ・いつから何日間もらえるのか。 ・バイトはしていいのか。 いろんな疑問が浮かんでくる。...

最安！￥１,000以下でできる最強のリフレッシュ方法 ズバリ、答えは・・ トイレ用品を変えること。 なんだそんなことか、と読むのをやめないでほしい。 これがどんなにすごいことか伝えたい。 普段から、トイレの物品にまで気を配っている素敵な人な...

ちょっとしたつまずきで、全てが嫌になってしまうことってあるよね。 私はもろ、このパターン。 今朝ちょっとしたミスをした。 すっごく自己嫌悪に陥った。 その直後からモチベーションだだ下がり。 でも最近は、ジャーナリングのおかげでこの下がったモ...

ちょっとブルーな気分になることってすごくたくさんある。 直近では、ケータイを機種変したのだけど、古いケータイを手放すことがブルーな気分を連れてきた。 3年半程使ったモデルだから、もはや化石。 バッテリーもすぐに切れてしまうので、保険でバッテ...

今朝も7：00発で散歩に出かける。 玄関先から見下ろすと最寄りの駅のホームが見える。 始発駅だから到着列車のない今現在は発車を待っている人だけのはず。 それでも50人くらいの人が見えた。 小さな街に、朝からこんなに出勤する人がいるのか・・・...

わたしの体のどこを切り取っても、それはわたしであることに他ならない。 当たり前のことなんだけど、この前、妙にこのことを考えさせられる出来事があった。 先日、２回目のバイトに行ってきた。 入浴介助の半日のバイトで、前回と同じ利用者さんだった。...