昨年、上司のモラハラにより適応障害となり自宅療養を経て退職。
現在失業手当をもらいながら、看護師の単発バイトで復帰リハビリ中。
メンタル不調の波を乗りこなすべく戦っている41歳です！
昨日は月末だったから１か月の収支をつけた。
結果にわたしは愕然。
出費が22万円越え？？
先月は誕生日もあり旅行に行ったりと特別な出費は多かった。
でも、一人暮らしで・・？え？こんなにやっちゃってた？
しかもこれは生活費で、家賃や保険、ケータイ代などの固定の出費は別だった。
おいおい、これ、どうするんだよ
しばらく、ノート見て止まってた。
心がモヤモヤ、ザワザワして、動けない。
昨年末から出費が多くなっているのはわかってた。
でも、心の不調を理由に、現実的にお金のことを考えると苦しいから避けてたし、自分の気分を上げるために、好きなものを好きなだけ買ったりしてた。
しかも、今や何を買ったのかは覚えていない。
そんな大した熱量もないのに、いらぬ出費を重ねて一生懸命20年間貯めたお金を呼吸するようにあっけらかんと使い続けていたなんて！
もし万が一、定職に付けなかったら、このまんまの生活は何年もできないよ。
わたし、ほんっと、何やってんの・・
しばらく止まってしまったけれど、
ようやく思考が動き出して、
「無駄を見直さなきゃ」って考えた。
こんなの、保険の広告とかでよくある気がする。
でも、この無駄を見直す行動って、本当にこころが苦しい。
自分のダメなところを見つけて洗い出さないといけないし、そもそも、その行動自体が恐ろしくメンドクサイ。
こんなきちんとした行動をだんだん取れなくなってきていた。
だけど、わたし、今こそ、収入のない今こそきちんと無駄な出費減らして貯金の減りを抑えないといけない。
ようやく、心が決まった。
無駄と言えば・・・
ここ２・３か月を見直すと、わたしは心の不調を理由にフワフワスピリチュアル系の動画をよく見ていた。
これさえすれば！とか、これさえ食べれば！とか、毎日これだけで！とか見るとすぐに購入してめっちゃ実践してた。
例えば、よく見る動画でオススメされていたサプリメントを毎月買ってた。
身体にいいことやエビデンスがきちんとしていることはよくわかってる。
でも、そんなものを、何種類も買い続けて、「これさえすれば」が一体いくつあるんだ？状態だった。
わたし、ココに気づいたときに、情けなくて笑えてきた。
わたし、身体も心ももうパンパン飽和状態だわ・・
もう、買うのやめよ
こんなむなしい気持ちになるなら、それだけで身体もこころも逆効果、抑うつ状態にに舞い戻り、だよ。
全部手放そう。うん、そうしよう。
いろんなインフルエンサーの動画見ちゃあ影響されて片っ端から買いまくってたら、何が自分に良いものか悪いものか全くわからないじゃん。
てことで、健康や美容、よくわからない系のドリンクやサプリメントの購入を辞めます。
これで約1.5万円は浮くであろう。
こんな簡単なことに気づかなかったわたし。
やっぱり頭がバグっていた。
精神症状とは、脳の炎症だとよく言われるけど、
昨日は本当に脳や心のほてりがスーっとひいて地に足がついて現実を見られるようになった気がした。
明日は今日より、半歩だけ前に進もう！
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