緑1号室

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出てきて!セロトニン

頑張る気持ちが沸き立つ一方で、同じくらいに不安も膨れ上がったりする。 特に夜なんかは、不安が不安を呼び、動けなくなったりすることも・・ 明るい気分で過ごしたい、自分の人生を生きていきたい、一生懸命に打ち込むことが欲しい・・ 元気な時は、じゃ...
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ダメな自分に打ち勝つために

毎日するって決めたことなのに、すぐ 「今日は休んじゃおっかな・・」 って怠け癖が襲って来ることあるよね。 なんでわたしはこう続かないんだろう。 決めたことを続けられないなんて、きっとこれからもダメな人生を変えられないんだな。 一つでも、ダメ...
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仕事復帰を恩人へ報告

仕事に復帰したことを、昨日と今日で何人かの人に報告した。 適応障害を発症してから、たくさんの人が心配や励ましの言葉、助言をくれたから、 ここまで戻ってくることができました、と報告した。 仕事から離れている2ヶ月半は、 失ったことを考えてない...
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ドキドキ⭐︎デイケア初挑戦

今日は、初めての単発バイトの日。 デイケアの入浴介助(半日)だ。 行くまでは、胸のモヤモヤがとめどなく押し寄せてきて、吐くんじゃないかと思った。 ご飯も何も食べられずに出かけた。 デイケアに勤めるのは初めてで、何が何やら本当にわからないヽ(...
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リスタート!

実は明日は久しぶりの仕事である。 適応障害になってから自宅療養を経て退職したのち、初めての仕事。 先日登録した、看護師転職サイトで見つけた単発のバイトだ。 ちょっと緩そうな、楽な感じから始めてみようと思って、施設での入浴介助の半日バイトに登...
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食後筋トレのススメ

筋トレのことを、ここ最近わたしも「どんなに素晴らしいものか」書いたけれども、 いざやろうとしても、それはそれは、第一歩までが遠いものなんです・・ お腹痩せたい 二の腕痩せたい ヒップアップしたい ぴちぴちギャル(死後)のころからどんなに願っ...
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ぎゃふんと言わせたい相手への1番の反逆方法

タイトルの「ぎゃふん」という言葉は死後だろうけど、 ニュアンスは伝わると信じて書く。 非常にムカついて、どうにもこうにも憤懣やるかたなくて、 全身の鳥肌が立ち、血が沸騰しそうな相手がいるとする。 あいつの言ったあの言葉が、ずっとずっと胸につ...
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無意味なことを考え続けてしまう習性をやめるにはコレしかない

今週末にかけてのこの大寒波の影響で、旅行が中止になった。 ずっと行きたかった憧れの高級サウナ宿に1泊旅行をする予定だった。 わたしは一時期、インスタのサウナ紹介アカウントの中の人(運用する人)をしていたことがあった。 その時知った宿で、「一...
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家電が壊れたことに意味を求める

掃除機が壊れた。 充電式のスタンドクリーナーなんだけど、全然充電できなくなった。 約5年間使ったと思う。 この部屋に引っ越してきたときに通販で買ったアイリスオーヤマの安いモデルで、 思い入れがあるともないとも言えない(笑) 機能を求めて買っ...
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やすらぎの存在を迎えた話

朝起きたら、緑が見えた。 わたしの部屋には今、観葉植物がいる。 偉大なる先輩がバースデープレゼントに贈ってくれたドラセナ(幸福の木)だ。 植物はわたしの部屋では育たない。 今まで迎えたすべての植物は朽ちていった。 たぶん、手をかけすぎるって...