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満月の願い事を考えました。 まだ叶っていなくても、必ずそうなる。 信じて動く力が湧いてきます。

失敗した時に必ず陥ってしまう考え。『やっぱり〇〇』 この考え方を紐解いて見ました。 そうすると見えてくる、だれにでもできる解決策、見つかりました。

HSPの『考えすぎて鬱々』の無限ループにハマっている人。頑張って抜け出そうとしなくても、無限ループの中にいるからこそ、できることがあった！ 気づいていないだけで、HSPだからよかったこともたくさんあるのです。

あぁ、メンタル強くなりたい。何言われても、どんな失敗しても、何も気にしない自分になりたい。この豆腐メンタルどうにかして、、。どうすればいいのか調べたら、できそうなことがありました。

好きな人、尊敬している人、そうなりたいと憧れている人。そんな相手に会ったら、嘘みたいにモヤモヤ晴れました。

何もできなかったら、笑顔だけ持っておこう。タダだから。

新しい環境になれずに目の前のことに追われてて、大切なことが見えなくなっていました。 友人たちが、その大切なことを思い出させてくれました。

風が強い。何もする気が起きないけど、心だけは静かになっていきます。自然の音のパワーはすごい。わたしはいつも自然の音に癒されます。

楽しむこと。毎日、おもしろくなくても、悲しみの毎日にしないように無理やり楽しみをねじ込みます。

研修にいってきました。うちとは違った利用者層の施設でしたが、いろんな工夫がされてあり、とても勉強になりました。