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IgG食物過敏検査を受けてみました。メンタルを壊してからと言うもの、腸がどれだけ大切か身に染みています。自分にはアレルギーがないと思っていたけど、遅延型アレルギーというのがあると知って、この検査を受ける決意をしました。

アクション好きならだれでも好き、ジェイソンステイサム。ほとんど何にも心を動かされることなく、毎日沈んで泣き暮れていたわたしが、ジェイソンステイサム映画を見ていると、圧倒的集中と興奮を覚えました。え、なんで？自分でこの不思議を解明します。

嘘みたいなことが起きた。 なんと、わたしのケータイのLINEだけがなくなったんだ！ 他のアプリは正常に使えるのに、、、 再インストールすることはできた。 だけど、、、 メッセージは全て消えていた！！ どうしよう、大切な言葉がたくさんあるのに、、

脳内麻薬がきっと出ていたのだろうと思います。唐突に訪れたあのフワフワした高揚感。あの時を振り返ると、なんで急にあんなことになったのかなぁって不思議です。適応障害を患ってから、いつも頭の中が思考でグチャグチャでした。でも、その瞬間だけは静かな空間でたった一人で過ごしている自分を認識できました。そんな体験を書いています。

自堕落な食生活が与えるのは、不健康BODYだけじゃなかった。わたしのメンタルの不安定、もしかして・・グルテンにも原因がある？パン大好き、パスタ命のわたし。グルテンについて調べてちょっと唖然＆恐怖でした。これ・・この生活やめないと、一生後悔するかも。

いつも同じこと考えて不安でたまりません。何度も自問自答して答えを出したのに、コレでいいと思ったのにまた振出しに戻って悩み倒してしまいます。結局、不安って何なの？そんなにいつも抱えていないといけない感情なの？不安のメカニズムから、考えなおしてみました。

思い出し怒り。急に思い出した出来事や感情に振り回されて、頭パッカーーンってなることがあります。でも、その相手とは遠い昔に終わった間柄だったり、今更言えないしって思ったり。一人で考え続けてもまったく消化できないこの気持ち。そんなときわたしがよくする方法はコレ！誰でも絶対簡単にできます。

恐いと評判のスタッフさんがいる会社に単発バイトにいきました。 ウワサ通り怖いひとでした・・(T_T)　でも、一緒に働くうちに見えてきた、そのスタッフさんの裏の顔にちょっと感動。 自分の今後の人生にもちょっと効いてくるような体験をさせてもらいました。

酒鬱という言葉を知って、自分はそうなのかもしれないと思いました。アルコールで身を持ち崩すなんて考えたことなかったけど、こんなにメンタルの不調に悩まされるんならもしかして・・・禁酒して2週間たちます。わたしの体に起こった驚きの変化と今の心境を書いています。

職場の機嫌の悪い人、いつもその人の顔色を窺ってしまう。もう勘弁してよ、なんでわたしがご機嫌とらないといけないのよ。と思ってしまいますよね。 今すぐそれやめましょう。じゃないと、自分の心がマヒしてしまって、心の自立ができなくなってしまいます。